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威海代孕产子,孕期吃什么对牙齿好

2020-04-01 15:20作者:厦门代孕
代孕网,一条龙解决所有代孕难题。咀嚼以及吞咽,都少不了牙齿,因此保护牙齿健康非常关键。

对于吃什么对牙齿好的问题,我们应该多了解。

特别是对于代孕妇来说,健康的牙齿也关系着宝宝的健康,那么孕期吃什么对牙齿好呢?芹菜芹菜中含有大量的粗纤维,在你大口咀嚼的时候,就等于是在给你的牙齿进行一次大扫除。

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专家指出,经常吃芹菜可以有效的减少你蛀牙的机会,这是由于芹菜中所含有的粗纤维就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。

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芹菜能够保护牙齿除了以上的原因之外,还因为吃芹菜相当费力,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

2.芭乐要想保证牙龈的健康,吃一颗芭乐绝对是不错的选择,而且在吃什么对牙齿好的问题上,芭乐的效果也绝对不会让你失望。

芭乐的热量非常低,而且在芭乐中还含有大量的维生素C,它是维护牙龈健康的重要营养素。

我们人体如果缺少维生素c的话,牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

除了芭乐中含有丰富的维生素c之外,很多的水果以及蔬菜中都含有一定的维生素c含量,比如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。

1233.乳酪如果我们人体缺钙的话,很容易动摇骨本,同时也会严重的损害到牙齿健康,因此我们每天必须要从日常食物中摄取到充足的钙质。

乳酪不但是钙的良好来源之一,它对牙齿还能发挥其它保护作用。

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乳酪中所含有的磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙。

不但如此,经常吃乳酪还能够增加齿面的钙质,有助于强化及重建珐琅质,让牙齿变得更加坚固。

因此在面对吃什么对牙齿好的问题时,不妨多选择乳酪,除了能够保护牙齿之外,同时还能达到减肥的功效。

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