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天津天孕医院靠谱吗:备代孕怎么办不想宝宝从

阅读:67 时间:2019-11-28

  或许你还是个小女孩的时候,就梦想过自己代孕的样子!但是代孕可不是一件容易的事儿,毕竟你也不想在孕期出现各种疾病危害宝宝吧!所以在代孕前,你需要精心备孕!

  

  备孕,不仅要让心做好准备,也要让身体准备好这场持久战。但是你知道吗,备孕期你可能忽视了一种“隐形”疾病——肥胖,会在孕期悄悄改变胎儿的基因!

  被科学证实的肥胖遗传性

  为什么有些宝宝从小到大都是个“小胖墩”?其实都是遗传搞的鬼!

  2019年4月发表的《中国肥胖预防和控制蓝皮书》指出,预防是肥胖控制的根本,预防要从代孕开始;婴儿、老人都应把预防超重作为终生坚持的目标。

  据国外报告,父亲或母亲双方有一方肥胖者,子女肥胖的可能性为40%~50%;父母双方肥胖,其子女约70%~80%肥胖,尤其是母亲肥胖更为明显。遗传肥胖者不少为自幼肥胖。

  

  英国苏塞克斯大学的研究人员利用10万名儿童和他们家长的身高体重数据进行了该研究,发现儿童BMI有大约35~40%遗传自父母,每个儿童的BMI有20%取决于母亲,20%取决于父亲。对于肥胖儿童来说,这一比例会增加到55~60%。

  备孕期减肥,不能减营养

  在这个以瘦为美的年代,双方的基因都会导致胎儿出现肥胖,如果不想让自己的宝宝也面临减肥困扰,所以,如果爸爸也超重的话,备孕期同样也要减肥哦!

  想要减重,方法有很多,但是在备孕期,即使要减肥,也要为身体补充充足的营养,来保证精子和卵子的质量。

  

  备孕期减肥,这些营养不能少!

  蛋白质是细胞的重要组成部分,减肥期蛋白质不仅可以增加饱腹感,消耗体内多余脂肪。对男性来说,更利于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量;而女性可以通过蛋白质修复卵巢和调节生理功能。

  日常生活我们离不开维生素、矿物质和各种微量元素。在备孕期,这些营养素会参与男性睾丸酮的合成,帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动,让精子保持健康,减少畸形精子。对于女性来说,维生素不仅仅可以提高免疫力,增强体质,其中叶酸作为维生素的一种,更是预防胎儿畸形的重要营养素。

  

  虽然减肥期要控制脂肪的摄入,但是优质脂肪中的胆固醇可以转化成性激素,一旦缺乏,不仅影响精子生成,还会导致性欲下降。对于女性来说,omega3脂肪酸中,有帮助胎儿大脑发育的重要营养DHA!

  适合备孕期的减肥法

  想要吃到那么多的营养素,还要控制体重,无疑会加重备孕期减肥的难度。那么,什么减肥方法适合备孕期呢?推荐大家轻断食!

  备孕期轻断食的三大理由:

  轻断食是由英国医学博士麦克尔·莫斯利发起的一种减肥方式,如果已成为风靡全球的国际医学共识方法、中国减肥蓝皮书推荐的减脂方案,如今已有6亿人亲测,更是许多明星热衷的减肥方式!

  

  和传统的饥饿式减肥法不同,轻断食在控制热量的同时,更看重身体营养素的摄入。轻断食营养餐,提供:

  ①、20多种低升糖谷物,超强饱腹感,控制能量摄入;②、优质动物蛋白和少量植物蛋白配比,增强饱腹感,加快脂肪代谢,满足身体需求;③、从植物亚麻籽中提取的必须脂肪酸omega3,呵护生命;④、多种维生素和矿物质,全面满足身体需求;⑤、两种中医古方,滋补身体,调养气色,瘦身的同时延缓衰老

  除了丰富的营养物质,轻断食还有一个最大的不同,就是在不扼杀你对享受食物的同时,还能快速瘦下来。如果哪天贪吃吃多了,体重长了几斤也不要紧,轻断食几天,身体马上就会瘦回来!

  还要提醒大家,孕期不建议轻断食哦,也不建议孕妈妈们进行任何减肥。

  

  如果现在你正准备备孕,无论是你还是他,体重超标的话,就赶紧轻断食吧,毕竟你也不希望自己的宝宝,日后挑战肥胖这个重量级选手吧!

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